85）；

    爆发力：82（91）；

    速度：79（84）；

    灵活：79（84）；

    体力：72（86）；

    弹跳：81（93）”

    所有的数据，这会儿都已经达到了联盟首发级别以上，像腰腹力量跟下肢力量更是朝着全明星级别靠拢。

    速度跟灵活度距离全明星级别，也就差了1点。

    变化最大的自然是爆发力跟弹跳，来自德罗赞模板的潜力提升，让李万正式拥有了全明星级别的爆发力跟弹跳力。

    体能的变化不是很大，主要原因是没有特别进行这方面的训练，基本上都是靠着大运动慢慢累积上去的经验值，突破到了72.

    由于数据越高，距离潜力越靠近，提升的速度越慢。

    所以这样的进步已经很可观了！

    反正李万还是挺满意的。

    另外值得一说的是，李万的体重经过一个月的膳食调整，目前来到了99公斤，就快达到100公斤。

    这个重量在1号位还是挺吓人的！

    李万想的是暑假增涨到100公斤，再配合他的爆发力，绝对可以轻松成为1号位的“突破火车头”。

    另外……

    李万的控球技术在一个月的加练下，也来到了76。

    勉强达到了可以娴熟控球的地步。

    所以格罗弗给他整理了麦迪的突破集锦，让他自己多观察，多学习，麦迪是怎么通过运球来调动对手移动重心的。

    根据李万的需要，他又制定了一份“六宫格”打板训练。——这个设想是李万从“欧神仙”那偷过来的。

    由于臂展太短，1米91的身高才1米93的臂展，欧文很少在比赛中扣篮。

    跟他情况差不多的，还有库里，1米91，臂展1米92。

    这也是为什么他还有欧文跟威少身高差不多，最高弹跳也差不多，扣篮能力却远不如威少的原因。

    因为1米91的威少，臂展2米03！

    不过，跟不能扣篮，却执着于成为“金州拉文”的库里不同。

    欧文通过观察打板，自己开发了一套“六宫格”打板训练，以保证自己可以在篮下任何位置都将板打进篮筐里。

    你看，不会扣篮的人就是闲~

    打板球一直有个说法是：只要将球打在篮筐上面那个小框里，打板球就一定能进。

    事实上，这个说法是错误的。

    后来的“果冻上篮”以及各种高打板球上篮，说明了，上篮更重要的是角度，以及手上有没有加塞。

    值得一说的是，在他正式开始研究这些视频的时候，系统又给他添加了熟练度面板，以便他能直观的知道，自己这些招式的熟脸度。

    至于为什么之前没有，李万想了一下，突然发现……

    过去的一个赛季，他基本都是在靠着身体跟脑子打球，并没有专门去研究过那些球星的招式，包括无限接近迈克尔-乔丹的中投姿势，那也是系统自动纠正。

    在他看过格罗弗给他准备的各种视频后，熟练度面板添加了三项技能：

    持球突破（麦迪版）熟练度：5；

    上篮打板（欧文版）熟练度：5；

    上篮打板（欧文进阶版）熟练度：3；

    ……

    好家伙，又是一项艰苦的工程啊！

    这熟练度，狗见了都摇头啊！

    12小时40分钟。

    这是从洛杉矶到四九城的飞行时间。

    李万翻来覆去的看。

    持球突破（麦迪版）熟练度缓慢的往上升到了7。

    嗯……

    他脑子里确实有了一个模湖的概念。

    接下来估计就是得不断的训练，打磨这项技术才行。

    本来他想着，是不是找人单挑，熟练度能快一点。

    但很快他又反应过来，就他这熟练度，前期自己练习，估计进步的速度也会很快。

    而且就华夏男篮，想找个能持球跟他斗牛，属实难为了一点。

    华夏男篮的外线一直是块心病。

    要不然物李万根本没有提要求的资格……

    物以稀为贵！

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