荷兰风情园，位于南湖大学北区学生公寓对面，面积近8万平方米，其前身叫做关山公园。

    “呼”

    此刻夕阳正好。

    光线拉长了万物的影子，江城十月的傍晚，微风习习，温度也不算高。

    天空很蓝也很远，压在天地分界处的，是一层薄薄的暮霭。

    倏忽间，这层暮霭蒸腾起来，泛化成彩云，却是比刚刚还厚重一些，也不知是从哪里团结来的水蒸气。

    夕阳躲进去，彩云就变成了粉色。

    钟雨筠穿着新买的黑色匡威鞋，鞋是低帮的，里面露出一小截粉边白袜子。

    她一脚一脚，俏皮地踩在公园里树的长长影子上。

    这边是树，影子却一直投到了其他植物的地界。

    “坐飞机好闷，刚车里也不透气，新鲜空气可真好啊~~~”

    钟雨筠展开双臂，伸了个长长的懒腰，胸口起伏，仿佛一下子变得神清气爽起来。

    今天的她只是稍微描了描眉毛，口红是自然的裸色，一眼青春无敌。

    “感觉烦恼都不见了。”

    “我也是。”

    巨大的人工湖，位于荷兰风情园中央。

    两人沿着湖边漫步，空气极好，鼻腔里满是湿润泥土和自然的气息。

    湖边西面大面积种着郁金香与风信子，还有源自欧洲大陆的樱草、金盏菊、三色堇、花毛茛等花卉，美不胜收。

    “说！你年纪轻轻有什么烦恼？”

    钟雨筠逆着光站在风景里，嘴角勾起弯弯弧度。

    “那你先说，你说我就说。”

    周明远摊开双手。

    “我啊.”

    女孩又往前走了几步，突然回想起刚刚把学姐叫成师傅，突然噗嗤一声笑了出来。

    “其实也不能算是烦恼啦，就是有点紧张。”

    “你知道嘛，过段时间的迎新晚会，我已经被选上当主持人了。”

    “还真是和杜学姐一起！”

    她轻轻抓住周明远的衣角，晃来晃去。

    “你说我台上说错话，串词失误，或者丢人怎么办？”

    “奇怪诶，明明之前很焦虑的，这会想想看，好像都变成了不要紧的事情。”

    “再尴尬，也不过是笑一笑。”

    钟雨筠停在原地，再次深深吸了口气，眯起眼睛，心旷神怡。

    周明远接过话头：“因为和我一起散步，心情会变好。”

    “哼哼！又往自己脸上贴金，你当我不知道？”

    钟雨筠肩膀抖动，被男人的厚脸皮逗得笑了起来。

    “这是公园20分钟定律！”

    传说中的【公园20分钟定律】，的确有据可依。

    只要在公园里待上一小会，往往感觉整个人身心得到治愈，烦恼的事情似乎忽然都变得遥远了。

    前世周律人在京城，工作起来披星戴月，时常有压力极大的时刻。

    每次在间隙中，他都会努力自我调整。

    他发现，越是焦躁的时候，越需要出去看看山和海。

    哪怕看一眼窗外被晒得发亮的绿树，也会让人觉得一扫阴霾。

    直到后来，他交往了一名相关行业的女孩子，才正儿八经地被做了一番科普，懂得了背后的理论支撑。

    原来这是真的！

    STR理论提出，大自然能够唤起人的积极情绪，有助于从压力中恢复。

    看风景，其实是一种有神经科学支持的深度放松方式。

    哪怕只是在自然中待上10分钟，也能显著减少紧绷、焦虑、愤怒、敌意的情绪，掌管压力的皮质醇激素水平会降低。

    而愉悦、兴奋、幸福感这些正向情绪，就像海平面一般缓缓升起。

    “那你知道为什么，公园20分钟定律很有效果吗？”

    周明远被瞬间戳破，依然笑嘻嘻地偏了偏头，双眼弯弯看着钟雨筠，开口问道。

    “为什么？”

    “因为风景啊，让我们有机会重新体验什么叫做【活在当下】。”

    男人蹲下身子，凑近了看草地上流动不息-->>

本章未完，点击下一页继续阅读